
Domácnosť a tipy

Po 65-ke nejde o extrémne tréningy, ale o istý krok, silu v nohách a rovnováhu, ktorá vás podrží na schodoch aj na mokrom chodníku. Tieto štyri typy pohybu sa dajú poskladať do bežného týždňa tak, aby ste cítili rozdiel v každodenných situáciách.















